腳出汗臭過野原廣志 真相: 其實啲汗本身無味!

《蠟筆小新》中的野原廣志多次以濃烈的腳臭「擊退」敵人,成為片中英雄,但現實中的腳臭人士不但不能做英雄,還要被周遭的人嫌棄!不過你又知不知道,汗水本身是沒氣味的,而真正讓腳汗有臭味的罪魁禍首,竟然是它?

腳出汗臭過野原廣志 真相: 其實啲汗本身無味!

《蠟筆小新》中的野原廣志多次以濃烈的腳臭「擊退」敵人,成為片中英雄,但現實中的腳臭人士不但不能做英雄,還要被周遭的人嫌棄!不過你又知不知道,汗水本身是沒氣味的,而真正讓腳汗有臭味的罪魁禍首,竟然是它?

《蠟筆小新》中的野原廣志多次以濃烈的腳臭「擊退」敵人,成為片中英雄,但現實中的腳臭人士不但不能做英雄,還要被周遭的人嫌棄!不過你又知不知道,汗水本身是沒氣味的,而真正讓腳汗有臭味的罪魁禍首,竟然是它?

汗水本身無味 與細菌混合產生異味

汗本身是無味的,但汗水與皮膚上的細菌混合時就會產生異味,令我們出現體味。汗腺有兩類,其中的小汗腺 (Eccrine) 會將汗水直接分泌到皮膚表面,汗水蒸發能冷卻皮膚並降溫,但不會產生氣味,小汗腺分布在身體各部位,包括手掌、腳底。

而另一種汗腺——大汗腺 (Apocrine) 位於腹股溝、腋下等位置,大汗腺分泌的汗水較黏稠,會和不同細菌混合,產生體味,而這種汗腺在我們青春期才會開始運作。荷爾蒙變化、運動、肥胖和壓力大的人出汗也會多一些,可能是引起體臭的一種原因。但由於汗水和細菌混合才有氣味,所以出汗多少不一定對體味有影響,有時出汗少的人也可能有難聞的體味。

吃這類食物會變臭?

有些人吃了洋蔥或者大蒜等食物,身上味道也會變臭,這是因為富含硫的食物被分解後再透過汗水分泌,和細菌混合時會產生一股雞蛋變壞的氣味,如果我們吃下這些食物(如洋蔥、蒜、西蘭花、椰菜、紅肉),可能會有難聞的體味。

腳汗腺多 穿鞋悶腳細菌易滋生

腳臭主要有兩大原因,第一,按比例計算的話,足部有較多的汗腺,而且這些汗腺無時無刻都在大量產生汗水,不單只在天氣熱或運動時才排汗,而汗水在鞋中難以蒸發消散。第二,穿鞋後我們的足部處於陰暗和潮濕的環境,加速皮膚上的細菌滋生繁殖,而這些細菌會製造出異戊酸,這物質會引起腳臭味。

4招預防腳臭!

  • 保持足部衛生
    • 每次洗完腳都要徹底抹乾,包括腳趾之間的位置
  • 減少汗水和濕氣
    • 使用足部止汗劑、爽身粉等
  • 襪子
    • 避免尼龍質地,選擇棉質、羊毛或其他吸濕物料的襪子
    • 如果鞋臭無法消除,應選擇丟掉鞋子
參考資料:

Cleveland Clinic. (2022, April 3). Body Odor. Cleveland Clinic https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/17865-body-odor

Barrell, A. (2020, March 23). What causes a sudden change in body odor?. Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/sudden-change-in-body-odor#causes

衞生署. (2020, January 21). 男性常見疾病 – 腳臭. 衞生署. https://www.chp.gov.hk/tc/static/80058.html

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