#咖啡因

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咖啡飲得多會焦慮？喝咖啡不應超過這個數

很多人為了提起精神，一大早就喝一杯咖啡提神，怕吃完午飯想睡覺，於是又喝一杯，如果晚上「開OT」，更是要一口接一口地喝咖啡。雖然咖啡的確能提升工作效率，但攝取大量咖啡因，分分鐘會引起焦慮？
2023-06-14 12:00

咖啡飲得多會焦慮？喝咖啡不應超過這個數

很多人為了提起精神，一大早就喝一杯咖啡提神，怕吃完午飯想睡覺，於是又喝一杯，如果晚上「開OT」，更是要一口接一口地喝咖啡。雖然咖啡的確能提升工作效率，但攝取大量咖啡因，分分鐘會引起焦慮？
2023-06-14 12:00