#拖延症

明知自己再不睡覺，明天做什麼都會沒精神，但還是忍不住要「煲劇」、睇IG？其實不是劇太好看，也不是對手機上癮才不肯睡覺，很有可能是「睡前拖延症」害了你！而且這種習慣非但不能解壓，隨時越玩壓力越大？