#心血管疾病

下班拖著疲憊的身體回家，只有玩手機才能給自己「充電」，但很多時不小心玩到凌晨兩三點才放下手機，結果才睡了幾小時又要起床上班。如果你長期這樣做，就要注意了，因為你很可能背上一大筆債務，而這筆債的名字就是「睡眠債」！

人人都知道心臟的重要性，但你又有幾關心它？心血管疾病在全球一直都是頭號殺手，香港在2020年因心臟病致死的人數高達6,561人。香港心臟專科學院綜合多項研究，發現不少心血管疾病病患或高危人士，在疫情期間均運動量減少及體重上升。