#飲水

2021年發生了很多讓人深刻的事，同時也是健康平台8杯水的誕生。雖然經常提你要飲夠水，你又是否知道飲不夠水的真正後果？來到年尾，除了回顧一眾大事外，讓小編請來各個專科醫生與醫學專家，和你數清飲水的重要性！飲不夠水，原來會增加心臟衰竭、消化不良、便秘、口臭的機會，甚至精子質素也會受影響？

不知由何時開始，坊間提出每天喝八杯水的概念。但真的每人都需要這麼多水分？喝不夠八杯會否影響健康？不喝水，改以咖啡、茶或湯水代替可以麼？以下8杯水小編將為你逐一解答。