#咖啡

很多人為了提起精神，一大早就喝一杯咖啡提神，怕吃完午飯想睡覺，於是又喝一杯，如果晚上「開OT」，更是要一口接一口地喝咖啡。雖然咖啡的確能提升工作效率，但攝取大量咖啡因，分分鐘會引起焦慮？

大家一定聽過「每天要喝8杯水」的健康貼士，不是茶或咖啡，一定是水，不然喝其他飲料就會造成身體脫水。但台灣醫師蕭捷健在個人網站闢謠，就算喝茶和咖啡也不會造成身體脫水，而且同樣能攝取水分。