#健康熱話

你昨晚睡得好嗎？3月17日是世界睡眠日(World Sleep Day) ，隨著科技的發展，不少人習慣臨睡使用電子產品，打亂了生活作息。但其實好好善用科技，不但不會影響睡眠，隨時可助你一覺好眠。以Apple Watch 為例，不少人被其強大的健康監測功能吸引，而購買產品。除了大家熟悉的心率監測功能外，Apple Watch 還有追蹤睡眠、經期等功能。今次就讓記者實試可如何用 Apple Watch Series 8 記錄自己的睡眠狀況吧！

我們在床上玩手機的時候總愛翻來翻去，直到有一個舒服的姿勢才繼續玩手機。但是，就連這個簡單的動作，對 Becca Joy Stout 來說可能這輩子都做不到了，因為她的病，如果在床上隨意翻身，很可能就會扯破她的皮膚！

電視劇裏的角色得知自己患癌都會傷心欲絕，發現檢查報告出現問題後，又會回到皆大歡喜的結局，不過現實似乎就沒這麼幸運了。在英國，有4個孩子的媽媽 Janice Johnston 本該有自己的人生，卻不幸確診罕見血癌，提心吊膽地接受化療18個月後，醫生竟告訴她癌症是誤診！

我們常說媽媽十分偉大，往往都將孩子放在第一位，不過這位媽媽不但做不到，還害死了自己的孩子。2019年11月的澳洲，兩歲半的女童 Darcey-Helen 和僅有13個月大的女嬰 Chloe-Ann ，被母親 Kerri-Ann Conley 留在車內9小時，兩個孩子最後被活活焗死。

非洲一名虔誠的牧師打算模仿「耶穌禁食40天」的故事，結果在禁食禁水25天後患上急性貧血及器官衰竭，繼而死亡。

我們受到驚嚇時，除了會大叫以外，一些膽小的人更會嚇到「瀨尿」，其實嚇到尿出來和我們的生存本能有關！

到底人為了變美，可以做到什麼程度？外國就有人誤信抖音(Tiktok)廣告，聲稱接受髮際線前移術後，可以縮小額頭，令人看起來更美。結果變美不成，反而該位置的頭髮掉光，留下一大塊疤痕！

雖然保持乾淨是好事，不過耳朵就不能亂清潔！台灣敏盛醫院副院長江坤俊醫師在Youtube《健康2.0》上分享，原來自己挖耳朵可能會造成耳朵感染和聽力受損，嚴重可致癌？

提起瑞士，港人最熟悉的，除了是《龍咁威》橋段「瑞士山區肺」、高昂的物價外，還有當地人安居樂業、生活得非常不錯的印象。的確，瑞士在2022「聯合國全球最快樂的國家」中排第4，2015年更還得過第1名。到底瑞士人是不是世界上最快樂的人，又是什麼令他們這麼快樂？8杯水記者親身到瑞士，訪問他們的心聲！

逛街聽到商場在播自己喜歡的舊歌，總會覺得特別好聽，但播到新歌就沒有這種感覺。難道舊歌真的特別耐聽，才令我們更愛聽舊歌？