#健康熱話

相信大家即使沒試過在車上睡覺，都見過其他人在車上睡到天昏地暗，到總站才被人叫醒，而且在車上睡覺的人也不少。但是，為什麼我們一上車坐下就覺得特別想睡覺，難道是因為我太累嗎？有研究指，就算你本身不累，但在車上短短15分鐘就會產生困倦的感覺！

心臟病是香港最常見的致命疾病中的第三位，然而因為公營醫療負荷過重、疫情等因素，基層市民往往未有足夠檢查渠道，以致錯過最佳治療時機。有機構於2020年起開始進行免費心臟篩查活動，為超過700名的市民免費進行包括心臟超聲波及三高等一系列的心臟檢查。結果發現，原來超過四成的基層市民有心臟問題，情況絕對不容忽視。

衞生署昨日發報指，本港一名45歲女士前往美容中心在小腿及肩膊位置注射肉毒桿菌毒素，隔天出現症狀，疑似是肉毒中毒個案。肉毒中毒是罕見但嚴重的疾病，而且蜜糖有機會令嬰兒肉毒中毒！

當你聽完一首很喜歡的歌，拿下耳機後卻發現腦海好像MP3一樣，在不斷重播那首歌最好聽的部分？你不是一個人！其實被歌曲洗腦是很常見的「耳蟲」現象，而且可以靠嚼香口膠擺脫？

香港主流大眾對身材的審美觀念，基本上都是「瘦即是美」。但是身材豐滿的讀者，也不需灰心，因為今年4月在外國心理學期刊《BMC Psychology》上刊登的一篇研究指出，當人們在飢餓的情況下，無論男女，都更喜歡擁有胖胖身材的你！

元朗游泳池昨日有大便「出沒」！康文署即呼籲泳客落水前不要吃得過飽，呼籲一出，即有不少網民調侃，這句話是讓市民不要在有大便的泳池內「吃得太飽」嗎？雖然未知康文署本意為何，但到底吃大便或者誤吃大便會造成什麼影響呢？原來世界上還有神奇的「大便移植手術」？

四年一度的世界盃還有四日正式開始，不知道大家準備好沒有？不過開賽日是星期一，不少上班族白天看完電腦屏幕，晚上還要看電視球賽，眼睛難免會疲勞。這次，等眼科專科尹浩柟醫生出馬，教教我們如何「睛」伶看球賽！

或者你會見過場上足球員吐水的照片，但有沒有好奇過他們明明在比賽中消耗了大量的能量和水分，為什麼只吐不喝呢？這種情況並不少見，或者每一位球員都試過喝一大口「水」，然後吐出來，其實這是一種叫做「糖水漱口法」(Carb Rinsing)的方法，球員喝下的是碳水化合物溶液。

距離世界盃還有一天！因為時差關係，香港人不得不半夜三更起來看球賽，熬夜可說是避無可避。第二天又要上班不能多睡一會兒，一定沒精打彩，到底有什麼方法可以令我們熬夜後可以補補身子？8杯水訪問到「家營營養中心」的營養師吳瀟娜(Lillian)，讓她給大家推薦適合在熬夜後吃的食物，看完球賽都能補充能量！

相信大家已經買好零食和飲品，等今晚的第一場世界盃賽事，可以邊吃邊看，開心加倍。不過開心之餘，都要留意「零食陷阱」，不知不覺攝取大量卡路里之餘，甚至精神變差！8杯水整理了9款觀賽熱門零食的卡路里排名，再等「家營營養中心」的認可營養師吳瀟娜(Lillian)給我們一些吃零食的小貼士，避免一個月後長出小肚腩！