#8杯水 Meditorial

香港人工作忙碌，往往都需八點多九點才能食晚飯。這除左會餓壞自己肚子，長遠而言還有機會越來越肥？ 外國科學期刊《細胞代謝》(Cell Metabolism)近日刊登一份報告，研究不同時間段進食對飢餓感和食慾有什麼影響，結果顯示較晚吃飯的人更容易感到飢餓，但脂肪燃燒卻更慢。

不知道各位女士們有沒有發現，來月經時總會伴隨著腹瀉？其實這並不罕見，2014年，外國一項對156名女性的研究中指出，至少有7成受訪者會在月經來前或期間，有經期腹瀉、腹痛等腸胃問題。究竟這是為什麼呢？

各位戀愛中的女士們，是時候仔細觀察男朋友的手指了！心理學期刊《人格與個體差異》(Personality and Individual Differences) 發布的一篇研究表明，手指長度會顯示一個人的性格，尤其是某種男人，會對女人好一點？

香港的溫度急轉直下，不知道各位出門是否穿上了長袖呢？說起冬天添衣，相信各位都遇過一種情況，就是自己已經冷得穿上厚外套，但身邊的人還在穿短袖。明明大家都在同一個香港，為什麼別人比自己更耐冷，是不是他們不怕凍？《BBC未來》的文章指出，原來不怕冷的人，身體內缺少了某種肌肉纖維蛋白質。

抖音(TikTok)不時流行一些奇怪的挑戰，近日又再興起「下體日光浴(Perineum Sunning)」挑戰，拍片網民脫光衣服，讓下體「享受」日光浴，聲稱有助增強性慾。許多醫生指出，「下體日光浴」不但不能提升性慾，更有機會引致皮膚癌。

現時世界上的網路發展四通八達，幾乎所有人都有使用社交軟件，例如Facebook、Instagram、 Whatsapp等，而近期最廣為人知的社交軟件莫過於抖音(Tiktok)。不過，抖音時常會瘋傳一些令人咋舌，甚至危及生命的影片。部份影片更鼓勵青少年跟風挑戰，很多新聞報指出不少兒童及青少年因此住院，甚至死亡。

你聽過人們遇到一些困難都會說「頭都大埋」嗎？現實裏就真的有人的頭部足足大了2倍！有新聞指土耳其一名男子在海邊玩耍後，回家照鏡時發現頭部突然腫脹至2倍大，而男子及後趕往醫院求診。醫生看見也嚇壞了，經過多次研究後，才診斷出他患有熱水腫。

近期有內地網民在「小紅書」上稱自己一針都沒有打，仍成功申請臨時疫苗通行證，可自由出入受限制公共場所，引起各方面爭議。行政長官李家超則回應，内地人士來港並不需要接種疫苗，是過往實行的政策。又指內地有全面的管控疫情措施，令內地的疫情風險更低。

本港疫情再次大規模爆發，每日新增個案過萬宗。有不少確診者表示，康復後呼吸功能和肺功能均有受損。部分患者甚至出現腦霧症狀（專注力和記憶力下降、遲鈍等）。其實不光是確診者需要注意身體，康復者也要留意健康狀況，如果痊癒後想儘快回到以前的生活，就要多做運動了！下文為康復者整合了三種康復運動，方便康復者參考。