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香港夏季天氣變化多端，有時經常下雨，潮濕天氣令不少人鼻敏感發作。8杯水請來鄧博銘醫師(Wallace)以中醫角度分析鼻敏感種種常見問題。

來到夏天季節，不少人愛吃水果消暑解渴。我們特意請來營養師張穎心(Stephanie) ，教大家如何挑選水果。

有時走路意外「拗柴」，我們未必理會，不過你是否知道，拗柴手尾可以很長，對於跑者來說，甚至會影響突破最佳成績 (PB)？我們邀請物理治療師Jack Lee，為大家分析拗柴的影響，還有體適能教練Jacky Leaves示範強化腳腕動作。

訪問：註冊中醫師鄧博銘 哮喘是香港常見慢性疾病，踏入春天更容易發作。究竟哮喘有甚麼種類？有呼吸不順問題可如何紓緩？我們請來註冊中醫師鄧博銘(Wallace)，跟我們探討哮喘問題。

過去一年，一眾打工仔都可能要在家工作，經常坐着椅子甚至床上用電腦，究竟久坐對身體會造成什麼影響？怎樣坐才不會傷身？我們請來物理治療師Jack Lee，跟我們講解久坐的問題。

阿茲海默症與腦退化症是同一個疾病嗎？你對它們有甚麼認識？8杯水請來腦神經外科專科醫生黃秉康介紹一下腦退化症。

有指台灣一名中年男子，因為手指頭肥大而到醫院檢查，繼而發現患上肺癌，究竟是甚麼一回事？我們邀請了呼吸系統專科醫生吳健聰為我們講解一下杵狀指的問題。