有沒有發現只要到了冬天，去廁所的次數就會增多？到底我是不是有泌尿問題？8杯水邀請泌尿外科專科葉維晉醫生講解冬天尿頻原因！

為什麼冬天特別想去廁所？

葉醫生指出冬天特別想去廁所的現象稱為「冷利尿」。人體自然的「保暖機制」會在寒冷時收縮皮膚血管，把較溫暖的血輸送回身體器官，例如大腦、心臟、肺部和腎臟等，所以流過腎臟的血液會增加，造尿和排尿都會變多。而且，在人體的保暖機制下，血液都集中在身體器官，導致血壓升高。身體為了平衡血壓，腎臟需要排出多餘水分，所以冬天才特別多尿。

另一原因是生活習慣。冬天一到，人們多留在室內，較少活動及出汗﹐更愛吃鹹味食物和飲熱茶，多尿之餘，鈣質更易流失。而且天氣寒冷，我們更易口乾，臨睡前會喝更多水，會增加夜尿的機率。

每日去多少次廁所才算正常？

葉醫生表示，小便次數因人而異，主要是看跟過往有沒有改變。舉一例子，如果你過往10年每天也大約去8次廁所，最近卻明顯去多了廁所，就需多加注意。但一般而言，人每日排尿次數為6次左右，即排出約1.5公升小便。生活習慣、糖尿病、前列腺增生、藥物影響等都會影響排尿次數。

如何分辨冬天尿頻還是有泌尿問題？

要分辨純粹冬天尿頻還是有泌尿問題，同樣是看小便次數的改變。如果在特別寒冷的日子，去多了廁所，就很大機會是冬天尿頻。但如果尿頻的情況持續多天，就有機會患上泌尿相關疾病，建議求醫。