經常有「來歷不明」的瘀痕突然出現在身上，令你百思不得其解。雖然沒到皮糙肉厚的程度，但也未至於輕輕一碰就出現瘀傷吧？難道你是豆腐造的？實際上，真的有幾類人很容易會出現瘀痕！

易撞瘀不可控？ 女性更容易有瘀傷

身上容易有瘀傷可能是我們不能控制的先天因素，例如性別、年齡和遺傳。

資料顯示，女性比男性更容易出現瘀傷，是因為兩性體內組織脂肪和血管的方式有所不同，男性的血管更加堅固，令他們的血管不易受傷。而隨著我們年齡的增長，皮膚會變得越來越薄，即使是很輕的碰撞也可能導致瘀傷。至於遺傳方面，一些遺傳病，例如類血友病人的凝血能力較差，也更容易出現瘀傷。

缺乏維他命及鐵質 容易撞瘀

人體內負責輸送氧氣的紅血球需要鐵質來維持健康。如果紅血球不夠健康，器官能獲得的氧氣亦會較少，皮膚較易出現瘀傷。人在缺鐵的狀態下，亦很容易出現頭暈、頭痛或者手腳冰涼的症狀。

另外，維他命有助形成紅血球，有維持體內礦物質水平及降低膽固醇之用。而維他命C可以幫助免疫系統運作，令傷口更快癒合，所以缺乏維他命C，人就會容易疲勞和易怒，甚至輕輕一碰，皮膚都可能出現瘀傷。

受藥物影響 瘀傷更易出現

藥物會令皮膚更容易出現瘀傷，例如抗凝血藥物和非處方止痛藥（阿斯匹林、布洛芬等）會令血液更慢地凝固。這種情況下，當人碰傷令微絲血管破裂時，血液會從血管中滲出，並積聚在皮膚之下，令瘀傷出現。